Aller au contenuPsychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), je propose aux adolescents dès 15 ans et adultes un accompagnement thérapeutique au sein de mon cabinet à Marseille (13009).
Tout au long de la thérapie, l’accent est porté sur l’évaluation de la situation, l’écoute, l’interactivité. Cela nécessite une démarche active de la part du patient et du thérapeute. La confidentialité est impérativement respectée au cours des entretiens.
N’hésitez pas à me contacter afin d’échanger ensemble sur vos besoins et comment je pourrais y répondre.
Mon parcours
Diplômée d’un master 2 de psychologie à la faculté de Lille, j’ai travaillé plusieurs année en entreprise au sein de directions de ressources humaines ou j’ai pu accompagner les salariés dans leur évolution professionnelle et leur développement personnel.
J’ai également obtenu un DU de neuropsychologie clinique qui me permet de faire des liens neuro-anatomique entre les symptômes psychologiques et certaines pathologies. J’ai travaillé avec des personnes âgées, notamment par le biais d’ateliers mémoire via une association, et au sein d’un centre gériatrique dans un service de Soins de Suite et Réadaptation. J’ai également exercé auprès d’adultes porteurs de handicap mental.
Je suis diplômée de l’AFTCC, l’Association Française de Thérapies Cognitives et Comportementales, où j’ai suivi une formation complémentaire de 3 ans. Ce type de thérapie structurée nécessite un investissement du patient et du thérapeute, où nous travaillons ensemble pas à pas à définir le chemin vers votre épanouissement.
Je suis soucieuse de me former continuellement afin d’être au fait des nouvelles études scientifiques et de pouvoir proposer à mes patients les techniques les plus adaptées à leurs problématiques. Dans ce cadre, je me forme actuellement en thérapie EMDR.
Les TCC
Tout savoir sur les thérapies cognitives et comportementales
qu’est ce que les TCC ?
Les Thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies structurées, issues d’études scientifiques. Elles consistent à analyser les problématiques actuelles du patient afin d’en découvrir les mécanismes.
En effet, au sein de chaque situation, nous mettons en place différentes façons de réagir au travers de nos pensées, émotions, comportements. Ces pensées / émotions / comportements vont en engendrer d’autres et ainsi peut s’établir des cercles vicieux. Les mécanismes mis en place peuvent être inadaptées à notre épanouissement.
En TCC, nous travaillons de manière collaborative, patient et thérapeute, à
« identifier le fonctionnement de nvos comportements actuels, afin d’apprendre à les modifier.«
La thérapie va consister, dans un premier temps, à vous aider à mieux connaitre vos pensées. Puis nous chercherons comment celles ci se déclenchent et entrainent un maintien des émotions et comportements dont vous souffrez. C’est un travail actif de la part du psychologue et du patient qui permettra d’y arriver. Pour cela, nous élaborons ensemble un plan de travail avec des exercices pratiques à réaliser par le patient.
La motivation est donc essentielle à ce type de thérapie pour conditionner sa réussite, car il est compliqué de changer. C’est pourquoi je vous accompagne pour affronter de manière très progressive vos craintes et vos doutes. En cours de thérapie, nous évaluons le changement qui s’opère afin de s’assurer de la bonne orientation de notre travail.
Les pensées ne sont pas des faits
Motifs de consultation
Pourquoi consulter un Psychologue ?
Chacun, à un moment de sa vie, peut éprouver des difficultés d’ordre psychologique et ressentir le besoin d’être écouté et accompagné par un professionnel. Le psychologue est là pour vous aider à prendre pleinement conscience de vos difficultés, à les affronter et à vous en libérer.
Si vous hésitez à prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter pour échanger sur votre demande, je vous répondrai avec plaisir.
Les troubles anxieux
Phobie, trouble panique avec ou sans agoraphobie, stress, trouble d’anxiété généralisée (TAG), épuisement professionnel, estime de soi, affirmation de soi, anxiété sociale
L’anxiété est un sentiment de nervosité, d’inquiétude ou de malaise qui fait partie de l’expérience humaine. Cependant, l’anxiété est considérée comme un trouble lorsqu’elle survient à des moments inappropriés, fréquemment ou qu’elle perturbe les activités quotidiennes d’une personne.
Les troubles de l’humeur
Dépression, sentiment de mal-être, perte d’envie, de motivation, repli sur soi, perte de liens sociaux
Une personne atteinte d’un trouble de l’humeur ressent les émotions négatives plus intensément et pendant plus longtemps que la plupart des gens. Elle peut sentir qu’elle a plus de mal à gérer ses émotions, ce qui nuit à sa santé mentale et à sa santé physique, en plus d’influencer ses comportements.
Les troubles obsessionnels compulsifs ( TOC )
Le TOC (Trouble Obsessionnel-Compulsif) est un trouble caractérisé par des obsessions (pensées, images ou impulsions répétitives et intrusives) et des compulsions (comportements répétitifs ou rituels que la personne ressent le besoin d’exécuter pour soulager l’anxiété causée par les obsessions). Les TOC peuvent avoir des thèmes différents et des types de rituels associés. De manière non exhaustive, il existe des TOC de contamination, vérification, comptage, symétrie et perfection, pensées interdites ( pensées non désirées et intrusives liées à la violence, la religion, la sexualité, ou d’autres sujets tabous).
La thérapie neuro-comportementale est une approche de traitement que je propose qui allie les éléments apportés par la neuroscience à la thérapie comportementale pour traiter les troubles obsessionnels compulsifs.
La liste des raisons qui vous amène à consulter ne peut être exhaustive car chacun ressent les événements de vie à sa manière. Si vous éprouvez le besoin de parler, la raison sera valable quoi qu’il en soit.
Informations pratiques
Tarifs
Entretien au cabinet (50 minutes) : 60€
Entretien en visio-conférence (50 minutes) : 60€
Séances individuelles hebdomadaires ou bi-mensuelles, selon les besoins
Moyens de paiement
chèques ou espèces acceptés.
Le règlement s’effectue à la fin de chaque consultation. Tout rendez-vous manqué ou annulé moins de 24 heures à l’avance est dû.
Remboursement
Rapprochez vous de votre mutuelle afin d’obtenir plus d’informations vous concernant.
Accès et contact
Le cabinet est situé au 263, Boulevard Michelet , 13009 Marseille
RDC à droite – sonnez à cabinet paramédical
Accès :
- Metro 2 Arrêt rond point du Prado
- Bus 19, B1, 21j, 22, 22s, 23, 41, 44, 45, 72, 83
- Stationnement facile sur la contre allée
prise de rendez vous possible :
- sur doctolib.fr
- par téléphone au 0663738088
- par mail : psychologuetcc.marseille@gmail.com
MAJ Février 25 : Actuellement, je ne prends plus de nouveaux patients avant deux mois. Je vous remercie de privilégier le mail et de préciser le motif de votre demande.
Numéro ADELI : 139334874